Muskelaufbau Tipps – Trinken!

Muskelaufbau Tipps - Trinken!

Um Muskelmasse effektiv aufzubauen habe immer ein Getränk beim Training dabei, trinke pro 20 kg Körpergewicht ca. 1 Liter Wasser am Tag. Wichtig ist, dass Du Mineralwasser trinkst, da Leitungswasser nicht die nötigen Mineralstoffe enthält die Du beim Training über den Schweiß verlierst!

Viel Spaß beim Training!


Ein Gedanke zu “Muskelaufbau Tipps – Trinken!

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