Finde deine größte Schwachstelle!

Beispiel 2: Ein Fußballspieler, mit geringer Schnellkraft, wird oft überlaufen und ist so eventuell für die Niederlage seiner Mannschaft ganz entscheidend verantwortlich. So ein Spieler sitzt früher oder später auf der Bank. Das gibt ihm allerdings die Möglichkeit an seiner Schnelligkeit zu arbeiten! Nach einigen gezielten Trainingseinheiten wird der Spieler einen schnelleren Anritt bekommen und … More Finde deine größte Schwachstelle!

Sport bei Minusgraden

Die 5 wichtigsten Empfehlungen: Vorsicht bei Bluthochdruck und Asthma! Vorbelastete Sportler sollten besonders auf sich achten. Das Herzinfarktrisiko für Menschen mit z.B. Bluthochdruck verdoppelt sich, wenn die Temperatur unter minus vier Grad sinkt. Gefährlich sind vor allem auch die schnellen Temperaturwechsel – aus warmen Räumen an die kalte Luft. Dadurch können sich die Gefäße so … More Sport bei Minusgraden