Abnehmen – Wann ist das Training am sinnvollsten?

  Wer erfolgreich abnehmen möchte, für den spielen die richtige Ernährung und das entsprechende Training eine große Rolle. Aber nicht nur die Art des Trainings ist wichtig – viele fragen sich auch, wann sie am Besten Sport treiben sollten. Hier haben wir einige Tipps dazu: Am besten vor dem Essen trainieren! Grundsätzlich am besten immer … Mehr Abnehmen – Wann ist das Training am sinnvollsten?

Große Neuigkeiten und viel Wirbel

  Viel Wirbel um eGym in den letzten Tagen: Bei der Preisverleihung zum Münchner Businessplanwettbewerb wurde eGym als Vorzeige-Startup ins Rampenlicht gestellt, und unter Führung eines neuen Investors erhielt das Hightech-Fitness-Startup $15 Millionen frisches Kapital. Wo einst einer der Grundsteine für die Erfolgsgeschichte von eGym gelegt wurde, kehrte Philipp Roesch-Schlanderer mit einem zufriedenen Lächeln zum … Mehr Große Neuigkeiten und viel Wirbel

Sport bei Bluthochdruck?

  Von Bluthochdruck (Hypertonie) spricht man, wenn der gemessene Blutdruck dauerhaft über 140/90 mmHg liegt. Personen mit Bluthochdruck haben ein deutlich erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele sind sich unsicher, inwiefern Sport dann gesund ist und was sie genau machen dürfen. Darf man bei Bluthochdruck Sport machen? Ja, definitiv! Sport wird sogar als nicht-medikamentöse Maßnahme empfohlen! Während … Mehr Sport bei Bluthochdruck?

Krafttraining hilft gegen Knieschmerzen

  Für fast alle Schmerzen im Bereich der Kniescheibe gibt es zwar einen speziellen Namen, aber oft nur wenig effektive Behandlungsmethoden. Namen wie Chondromalacia patellae, Patellofemorales Schmerzsyndrom und Patellar Tendonitis beschreiben verschiedene Arten von Knieschmerzen, die sich alle im vorderen Bereich des Knies, um oder unter der Kniescheibe befinden. Behandlungen wie z. B. Spritzen für … Mehr Krafttraining hilft gegen Knieschmerzen

Das optimale Figur-Trainingsprogramm mit eGymPremium

Der Sommer steht vor der Tür! Die perfekte Zeit um deine Figur zu straffen und letzte Fettpölsterchen zu verbrennen. Mit dem Trainingsziel „Figurtraining“ von eGym Premium erhältst Du ein perfektes Trainingsprogramm um genau das zu erreichen! Denn um erfolgreich den Körperfettanteil zu reduzieren und den Körper in die gewünschte Form zu bringen, bedarf es neben … Mehr Das optimale Figur-Trainingsprogramm mit eGymPremium