Wasser trinken – Hilft viel auch viel?

Wie wir wissen, besteht unser Körper zu 60 % aus Wasser. Über Getränke und Nahrung gewinnt unser Körper die Flüssigkeit, die er über den Tag verbraucht, wieder zurück. Aber wieviel Wasser sollen wir für diese Zwecke zu uns nehmen? Sind es wirklich die 2-3 Liter pro Tag,  wie ständig behauptet wird? Eine Übersichtsarbeit von Valtin … More Wasser trinken – Hilft viel auch viel?

INSIDE eGym: Damian

Nach drei Monaten beim Fitness-Startup eGym zieht Damian ein Fazit zu seiner Zeit in einer der Wachstumsinitiativen des Unternehmens. Der Reiz der Startup Branche Nachdem ich im Juli 2013 mein BWL-Studium an der Universität Innsbruck abgeschlossen hatte, wollte ich vor meinem Masterstudium zusätzliche Arbeitserfahrung sammeln und entschloss mich dazu, von Tirol nach München zu ziehen. … More INSIDE eGym: Damian

Erstellung eines Kraftzirkels: Die sechs goldenen Regeln

*Der Zirkel auf dem Bild ist aus dem Body Up Ottobrun, das wir wärmstens empfehlen, solltest du im Raum München ein Fitnessstudio suchen. In diesem Artikel erfährst Du die sechs wichtigsten Regeln für die Erstellung eines Zirkeltrainings. Wie bereits inZirkeltraining – Kraft und Ausdauer zugleich trainieren beschrieben wurde, vereint das Zirkeltraining Kraft- und Ausdauertraining in … More Erstellung eines Kraftzirkels: Die sechs goldenen Regeln

INSIDE eGym: Pitch Time – WHU Incubator bei eGym in München

  Die Roadshow des WHU Incubators ging Ende November 2014 in die zweite Runde. Die jungen Teams können sich hier den interessierten Alumni und Investoren präsentieren und so Kontakte knüpfen, Feedback einholen und am Ende sogar die Finanzierung für Ihr Startup gewinnen. Dabei sind Unternehmen aus allen Branchen gern gesehen. Den Beginn machte Daniel Donhauser, … More INSIDE eGym: Pitch Time – WHU Incubator bei eGym in München

Go Smoothie Get Fit – #1 HULK

  An kalten Wintertagen ist Hulk – der Power Protz genau das richtige, um wieder voll durchzustarten. Die Gurke gilt als echte Elektrolytebombe und eignet sich optimal bei einem Kater (übrigens auch nach dem Sport). In Kombination mit Rucola und der Orange, die extrem viel Vitamin C enthalten und ine belebende Wirkung aufweisen, ist eine perfekte Grundlage geschaffen. Als … More Go Smoothie Get Fit – #1 HULK