Go Smoothie Get Fit – #3 Avocado Tornado

Ein ultra-cremiger Smoothie, der nicht nur lecker schmeckt, sondern auch noch die Haut zum Strahlen bringt. Dieser Smoothie enthält durch die große Menge an Mango extrem viel Vitamin A, was die Augen stärkt und gleichzeitig durch seinen hohen Beta-Carotin Gehalt vor giftigen UV-Strahlen schützt. Die Avocado senkt sowohl den Cholesterin- als auch den Blutzuckerspiegel. Als … More Go Smoothie Get Fit – #3 Avocado Tornado

INSIDE eGym: Claudia

Nach vier Monaten bei eGym zieht Claudia ein Resümee zu ihrer Zeit in einer der Wachstumsinitiativen unseres Unternehmens. Neue Orientierung Im fünften Semester meines Bachelorstudiengangs Business Management am Campus M21 fand für mich die Praxisphase statt. Hierbei muss jeder Student ein dreimonatiges Pflichtpraktikum absolvieren. Da ich in meiner Vergangenheit schon Agenturerfahrungen gesammelt hatte, war mir … More INSIDE eGym: Claudia

Chia Samen – was die unscheinbaren Samen wirklich können

Bis vor einiger Zeit waren Chia Samen bei uns in Deutschland noch relativ unbekannt, doch mittlerweile haben sich die kleinen Kraftpakete nach Europa durchgerungen – und auch hierzulande erfreuen sie sich immer größerer Beliebtheit. Prominente wie Oprah Winfrey, Miranda Kerr oder Orlando Bloom sind begeisterte Anhänger des Superfoods. Doch welchen Nutzen haben die unscheinbaren Samen wirklich? … More Chia Samen – was die unscheinbaren Samen wirklich können

Optimaler Kalorienverbrauch mit Krafttraining im Zirkel

Der tägliche Kalorienverbrauch und die Kalorienzufuhr entscheiden, ob man abnimmt, zunimmt oder das Gewicht hält. Doch wie viele Kalorien tatsächlich durch Krafttraining verbrannt werden, war lange Zeit unklar und Krafttraining wurde in Bezug auf das Thema Abnehmen kaum eine Bedeutung geschenkt. Glücklicherweise hat sich diese Auffassung geändert! Hier erfahrt Ihr, weshalb ein Krafttraining im Zirkel … More Optimaler Kalorienverbrauch mit Krafttraining im Zirkel