Das ultimative Frühlings-Workout

Das ultimative Frühlings-Workout

Frühlings Workout (30 – 40 Minuten)

Kennst du auch dieses tolle Gefühl, wenn es draußen langsam wieder warm wird und man wieder mehr Motivation und Spirit hat, trainieren zu gehen? Das Wetter wird besser und man ist aus dem Winterschlaf erwacht: rein in das Sportoutfit und ab zum Training ins Studio oder Outdoor.
Mit diesem Workout kombinierst Du klassisches Ausdauer- mit effektivem Muskelaufbautraining!

Für zusätzliche Steigerung der Intensität nutzt man beispielsweiße freie Gewichte im Fitnessstudio.

Frühlings-Workout

So sieht das ultimative Frühlings-Workout aus:

Frühlings-WorkoutFrühlings-WorkoutFrühlings-Workout

Viel Spaß beim Training!

Euer *eCoach


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