Brustmuskel

Übungen mit eGym Brustpresse und eGym Butterfly Die Brustpresse von eGym ermöglicht es Dir konzentriert neben Brustmuskulatur auch Trizeps und Schultermuskulatur zu trainieren. Die Bewegungsausführung ähnelt der eines Liegestützes und ist somit funktional. Eine Griffvariation ermöglicht es Dir das Training mit Schwerpunkt auf die Brust oder auf den Trizeps zu legen. Gerade für Personen mit Schulterproblemen birgt … Mehr Brustmuskel

Bizeps

Übungen mit dem eGym Bizepstrainer Der Bizepstrainer von eGym ermöglicht es Dir den Bizeps sehr konzentriert zu beanspruchen. Im Gegensatz zu vielen Freihantelübungen ist es Dir unmöglich die Bewegung durch ungesunde Ausgleichbewegungen durch Rücken oder Schultern zu “verfälschen”. Du trainierst also gleichzeitig so schonend und effektiv wie möglich. Essentiell beim Bizepstraining ist die Variation des Griffes. … Mehr Bizeps

Rückenstrecker

Übungen mit dem eGym – Rückentrainer  Mit dem eGym Rückentrainer wirkst Du Deinen Rückenleiden entgegen. Mit ihm trainierst Du hauptsächlich die unteren Anteile des Rückenstreckers (Musculus erector spinae pars lomborum). Eine Kräftigung der Rückenmuskulatur, insbesondere im unteren Rückenbereich (Lendenwirbel) kann Fehlbelastungen und Schädigungen vorbeugen. Im Gegensatz zu vielen anderen Geräten ermöglicht der eGym Rückentrainer außerdem … Mehr Rückenstrecker