Die eGym Punkte – Aktivität und Trainingseffekt wird messbar

Üblicherweise betätigen sich Trainierende in verschiedenen Aktivitäten wie z.B. Ausdauer- oder Krafttraining und führen diese auch bei unterschiedlichen Intensitäten durch. Das macht es schwierig zu verstehen welche Aktivität nun wie stark zur Gesundheit oder Fitness beiträgt. Was ist besser? Kraft oder Ausdauer? Und wie viel ist notwendig um sich dauerhaft zu verbessern? Antwort geben die eGym … Mehr Die eGym Punkte – Aktivität und Trainingseffekt wird messbar

eGym Green Team

Environmental awareness is a key part in eGym’s company culture. The Green Teem initiative was founded upon eGymees‘ initiative and to take care of environmental topics within the company. The Green Teem Captain Horst Pfister talks about the purpose of the Green Teem, current projects and recent achievements. What is the Green Teem’s objective? With innovative ideas and creativity combined with … Mehr eGym Green Team

Sharing knowledge @eGym with Learning Bites

At eGym we are very curious and eager to learn. And what better way could there be than to learn from your colleagues? Therefore we organize so called “Learning Bites” on a regular basis, where eGymees present interesting topics to their fellow colleagues in a relaxed and casual atmosphere. This week Bea and Jivko, two … Mehr Sharing knowledge @eGym with Learning Bites

Gleichzeitiger Muskelaufbau und Fettabbau

Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig ist möglich Schluss mit der ewigen Diskussion – wir erklären Dir, warum und wie man gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verbrennen kann. Fettabbau ist nicht gleich Gewichtsverlust! Es kursieren etliche Gerüchte im Internet über dieses Thema. Muskeln aufbauen und dabei gleichzeitig Fett verbrennen – ist das überhaupt möglich? In den meisten … Mehr Gleichzeitiger Muskelaufbau und Fettabbau