Activity Levels – Spiegel der momentanen Fitness

Wie viel Training muss sein? Die eGym Aktivitätslevel sind eine neue Trainingsauswertung in der eGym Fitness App und ein einfacher Weg, um zu verfolgen, welche Auswirkungen dein Training auf deine Fitness und Gesundheit hat. “Um deine Fitness zu verbessern, musst Du mindestens zweimal pro Woche trainieren!” Jeder hat diesen Satz schon gehört, aber stimmt das … Mehr Activity Levels – Spiegel der momentanen Fitness

Mia San TUM-sports team, sponsered by eGym

After last year’s successful debut of the student initiative “Mia san TUM” (Eng.: “We are TUM”) of TU Munich at the WHU Euromasters, the biggest student sports tournament in Europe, the goal for 2016 was crystal clear – an even better performance at the Champions Trophy in Hamburg. To make this happen the team of … Mehr Mia San TUM-sports team, sponsered by eGym

Choosing software, fitness tracking and the missing link

The quicker you fail the more likely you are to succeed! This apparent contradiction is central to the thought process in digital innovation where speed is part of the essence – but its not one that the fitness industry has widely adopted. Instead we’ve retreated to our bunkers only to reappear months and sometimes years … Mehr Choosing software, fitness tracking and the missing link

Specialist lectures for Campus M21 – Exchanging insights and ideas

This spring, we had the great opportunity to hold highly engaging speeches on three (!) different topics to the students of Campus M21. At both inhouse events and the one guest lecture, the participants discussed a wide range of matters with our leading professionals in Physio, Marketing and HR. During the Physio Distribution speech the … Mehr Specialist lectures for Campus M21 – Exchanging insights and ideas

Análisis de eGym: la «edad biológica» de fuerza

La pregunta más habitual después de hacer la prueba de fuerza de eGym es: «¿Cómo ha ido, bien o mal?» La respuesta la da nuestro nuevo análisis de eGym: la edad biológica de fuerza. ¿Qué es la edad biológica de fuerza? La edad biológica muestra en qué punto se encuentran los usuarios a nivel muscular … Mehr Análisis de eGym: la «edad biológica» de fuerza

Sportlerwissen: Glykämischer Index und glykämische Last

Der glykämische Index ist ein Wert, der besagt, wie schnell der Blutzuckerspiegel aufgrund der aufgenommenen Kohlenhydrate steigt. Als Vergleichswert dient Glukose, deren Index einen Wert von genau 100 besitzt und von allen Kohlenhydratarten den Blutzuckerspiegel am meisten beeinflusst. Ein starker Blutzuckeranstieg hat zur Folge, dass vermehrt Insulin aus der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet wird. Dessen Aufgabe ist … Mehr Sportlerwissen: Glykämischer Index und glykämische Last

eGym analyse: De ‚biologische leeftijd‘ van kracht

Wat is de biologische leeftijd van kracht? De biologische leeftijd toont hoe fitnessers zich qua spieren verhouden tot de typische gemiddelde waarden van hun echte leeftijd. De geleverde maximale isometrische krachtprestatie aan een eGym-toestel wordt dus vergeleken met de beschikbare gegevens van verschillende leeftijdsgroepen. Of, anders gezegd: indien bijvoorbeeld een 50-jarige een prestatie neerzet, die … Mehr eGym analyse: De ‚biologische leeftijd‘ van kracht

Analyse eGym : « L’âge biologique » de la force

Qu’est-ce que l’âge biologique de la force ? L’âge biologique montre où se situe la personne qui s’entraîne au niveau musculaire par rapport aux valeurs moyennes typiques de son âge réel. La capacité de puissance maximale atteinte sur un appareil eGym est donc comparée aux données des différents groupes d’âge. Ce processus peut également être … Mehr Analyse eGym : « L’âge biologique » de la force