Muskellängentraining statt Dehnen!

„Mein Muskel ist verkürzt“. Diese Aussage kennt nahezu jeder von uns. Das Interessante daran ist, dass es bisher nicht bewiesen war, dass ein Muskel tatsächlich an Länge verlieren kann. Schon gar nicht, dass wir ihn wieder in die Länge trainieren können. Ca. 80% der Rücken- und Gelenkbeschwerden sind auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen. Weiß man, dass … More Muskellängentraining statt Dehnen!

The gym of the future has arrived…and it’s seriously good at retaining members

People in Europe are gradually ageing over the course of time, they are becoming more and more health conscious. At the same time, they have an increasingly better understanding of how their personal lifestyle – exercise, nutrition as well as ‘personal vices’ – influences their long-term health. People are also becoming more and more technology … More The gym of the future has arrived…and it’s seriously good at retaining members