Jetzt neu: Wiederholungsbasierte Krafttests – Muskeln analysieren über die eGym Fitness App!

Wie ermittelst du dein optimales Trainingsgewicht? Fühlst du dich hierbei auch sicher, und weißt, ob du alles richtig machst? Du weißt sicherlich auch schon, dass etliche Studios, Trainer und Mitglieder bereits die Vorteile eines Trainings mit eGym Geräten genießen. Eines der nützlichsten und hilfreichsten Features ist dabei der regelmäßig durchgeführte Krafttest. So werden nicht nur deine … Mehr Jetzt neu: Wiederholungsbasierte Krafttests – Muskeln analysieren über die eGym Fitness App!

Endlich: Mit der neuen eGym Trainingskurve ganz einfach deinen Trainingserfolg steigern!

Kennst du das: Sich zu sportlichen Aktivitäten aufzuraffen ist einer der entscheidenden Schritte zu einem gesünderen Lebensstil und zugleich einer der schwersten! Selbst wenn du es geschafft hast, bist du oft verunsichert, ob du überhaupt das Richtige machst, damit du dein dir gestecktes Ziel auch erreichst. Hierbei ist es egal, ob du abnehmen oder deine … Mehr Endlich: Mit der neuen eGym Trainingskurve ganz einfach deinen Trainingserfolg steigern!

Teil 5 – Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym zeigt positive Ergebnisse

Im letzten Teil unserer Diabetes-Reihe präsentieren wir die Ergebnisse der deutschlandweiten 6-monatigen Studie an eGym Geräten. Zusammenfassend lässt sich sagen: Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym hat einen sehr positiven Einfluss auf den Gesundheitszustand von Diabetes Typ 2-Patienten. Positive Zusammenhänge zwischen Training an eGym-Geräten und dem Langzeitblutzuckerwert (HbA1c) wurden in der Studie bestätigt Die von eGym … Mehr Teil 5 – Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym zeigt positive Ergebnisse

Wir stellen vor: STUDIOSUCHE by eGym

Der Frühling ist da und bringt uns mit großen Schritten dem Sommer immer näher. Natürlich darf die richtige Vorbereitung für die Strandfigur nicht fehlen! Alle schmieden große Pläne für ihre körperliche Fitness. Man möchte endlich wieder mehr Sport treiben und etwas für die Gesundheit tun. An dieses Ziel gehen die Leute sehr unterschiedlich heran. Manche … Mehr Wir stellen vor: STUDIOSUCHE by eGym

3 Gründe, warum Du Krafttraining machen solltest

Krafttraining ist für die meisten Sportler ein fester Bestandteil des Trainings. Egal, ob Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, freien Gewichten oder Training an Geräten – Krafttraining wird Deine Fitness schnell verbessern und Dein Körpergefühl positiv verändern. Krafttraining gilt als Wunderwaffe zum Abnehmen oder für den Muskelaufbau und wirkt dabei besser als jedes Pulver auf dem … Mehr 3 Gründe, warum Du Krafttraining machen solltest

The digital fitness revolution – now in the UK!

The only event focusing on the digital connection of the training floor.  Last year, gym owners throughout the UK attended ‘eGym Think Digital’ – a series of events focused on how to use the latest technology to improve member engagement, motivation and working efficiencies as well as increase club retention. This year eGym events are … Mehr The digital fitness revolution – now in the UK!

Do wearable fitness devices discourage indoor training?

It’s notorious that wearable technology is becoming increasingly popular with the everyday consumer. And the market isn’t predicted to slow down either, with various factors driving rapid growth from consumer’s preference for sophisticated gadgets to the growing popularity of ‘Internet of Things’ and connected devices. Digital tracking devices – including Fit Tech and Fitness Apps – were … Mehr Do wearable fitness devices discourage indoor training?

Teil 4 – Wie Sport gegen Diabetes Typ2 hilft

Diabetes Typ 2 kann erbliche Ursachen haben. Ob man tatsächlich an Diabetes erkrankt, liegt jedoch in unserer eigenen Verantwortung. Studien belegen, dass 50 % der Menschen mit erhöhtem Risiko für Diabetes nicht zuckerkrank wurden, weil sie einen gesunden Lebensstil führen. Durch körperliche Aktivität lässt sich das Typ-2-Diabetes-Risiko um 58%reduzieren. Bevor es jedoch zu einer Ausprägung … Mehr Teil 4 – Wie Sport gegen Diabetes Typ2 hilft

Teil 3 – Wie Zucker zur Entstehung von Diabetes Typ2 beiträgt

Ist es der Zucker, der uns krank macht? Wie viel ist okay? Bereits 1972 warnte ein angesehener Ernährungswissenschaftler, names Professor John Yudkin, dass zu viel Zucker viel gefährlicher sei als Fett. Er geht in seinen Ausführungen sogar so weit,  Zucker als Gift zu bezeichnen. Für Diabetiker ist Zucker im wahrsten Sinne  “Gift” und kann im … Mehr Teil 3 – Wie Zucker zur Entstehung von Diabetes Typ2 beiträgt

Teil 2 – Diabetes Typ 2 ist ein Lifestyle Problem

Seit 1998 ist die Zahl der Diabetes Erkrankungen um 38 % gestiegen – Tendenz weiter steigend! Viel erschreckender ist jedoch die Tatsache, dass viele Betroffen gar nicht wissen, dass sie zuckerkrank sind! Was Diabetes ist und welche Anzeichen es für die Krankheit gibt, erfahrt ihr im Teil 2 unserer Diabetes-Reihe. Genetik oder Lifestyle – so … Mehr Teil 2 – Diabetes Typ 2 ist ein Lifestyle Problem