eGym feels daho.am

3 tracks – 25 speaker – more than 500 developers Munich, 30 degrees and 10 eGymees had the chance to attend this year’s daho.am (The Tech Conference for Startups and Developers powered by STYLIGHT) at the backstage concert center. Daho.am is the largest deep tech conference in Europe. The talks ranged from insights into how … More eGym feels daho.am

Teil 1 – Deutschlandweite Diabetes Studie an eGym-Geräten

Sechs Millionen – so viele Menschen haben mittlerweile allein in Deutschland eine Zuckerkrankheit im Laufe des Lebens entwickelt, genannt Diabetes Typ 2! Seit 1998 ist die Zahl der Diabetes Erkrankten um 38 % gestiegen – Tendenz weiter steigend! Wie schwerwiegend diese Krankheit ist, zeigt eine kanadische Studie, die belegen konnte, dass Diabetes die Lebenszeit um … More Teil 1 – Deutschlandweite Diabetes Studie an eGym-Geräten

Die optimale Gewichtsverteilung an den eGym Geräten

Wird mit Gewichtsscheiben trainiert, beim Freihanteltraining oder an klassischen Geräten, lässt sich ein wichtiger Faktor nicht berücksichtigen: die Anpassung des Trainingsgewichts während der Bewegung an die biomechanischen Voraussetzungen des Menschen. Das stellt auch Mark fest, mit dessen Hilfe im Folgenden die entsprechende Problematik veranschaulicht wird. Mark sucht die perfekte Auslastung im Training! Mark, 44 Jahre, … More Die optimale Gewichtsverteilung an den eGym Geräten

Muskellängentraining statt Dehnen!

„Mein Muskel ist verkürzt“. Diese Aussage kennt nahezu jeder von uns. Das Interessante daran ist, dass es bisher nicht bewiesen war, dass ein Muskel tatsächlich an Länge verlieren kann. Schon gar nicht, dass wir ihn wieder in die Länge trainieren können. Ca. 80% der Rücken- und Gelenkbeschwerden sind auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen. Weiß man, dass … More Muskellängentraining statt Dehnen!