Kategorie: Training

Teil 5 – Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym zeigt positive Ergebnisse

2017-07-25

Im letzten Teil unserer Diabetes-Reihe präsentieren wir die Ergebnisse der deutschlandweiten 6-monatigen Studie an eGym Geräten. Zusammenfassend lässt sich sagen: Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym hat einen sehr positiven Einfluss auf den Gesundheitszustand von Diabetes Typ 2-Patienten. Positive Zusammenhänge zwischen Training an eGym-Geräten und dem Langzeitblutzuckerwert (HbA1c) wurden in der Studie bestätigt Die von eGym … Mehr Teil 5 – Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym zeigt positive Ergebnisse

Inside eGym Summer Event

2017-07-20

Ein Blick hinter die Kulissen eines Fitness Start-ups, wer möchte diesen nicht einmal riskieren? Dies war bei unserem diesjährigen Inside eGym Summer Event möglich! Um die gesamte eGym Welt erleben zu können, wurden unsere Gäste in fünf verschiedene Teams mit den Symbolen Basketball, Turnschuh, Tennisschläger, Bizeps und Herzfrequenz aufgeteilt. In verschiedenen Gruppen wurden Stationen besucht, … Mehr Inside eGym Summer Event

Teil 1 – Deutschlandweite Diabetes Studie an eGym-Geräten

2017-01-17

Sechs Millionen – so viele Menschen haben mittlerweile allein in Deutschland eine Zuckerkrankheit im Laufe des Lebens entwickelt, genannt Diabetes Typ 2! Seit 1998 ist die Zahl der Diabetes Erkrankten um 38 % gestiegen – Tendenz weiter steigend! Wie schwerwiegend diese Krankheit ist, zeigt eine kanadische Studie, die belegen konnte, dass Diabetes die Lebenszeit um … Mehr Teil 1 – Deutschlandweite Diabetes Studie an eGym-Geräten

Die optimale Gewichtsverteilung an den eGym Geräten

2016-11-18

Wird mit Gewichtsscheiben trainiert, beim Freihanteltraining oder an klassischen Geräten, lässt sich ein wichtiger Faktor nicht berücksichtigen: die Anpassung des Trainingsgewichts während der Bewegung an die biomechanischen Voraussetzungen des Menschen. Das stellt auch Mark fest, mit dessen Hilfe im Folgenden die entsprechende Problematik veranschaulicht wird. Mark sucht die perfekte Auslastung im Training! Mark, 44 Jahre, … Mehr Die optimale Gewichtsverteilung an den eGym Geräten

Muskellängentraining statt Dehnen!

2016-08-29

„Mein Muskel ist verkürzt“. Diese Aussage kennt nahezu jeder von uns. Das Interessante daran ist, dass es bisher nicht bewiesen war, dass ein Muskel tatsächlich an Länge verlieren kann. Schon gar nicht, dass wir ihn wieder in die Länge trainieren können. Ca. 80% der Rücken- und Gelenkbeschwerden sind auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen. Weiß man, dass … Mehr Muskellängentraining statt Dehnen!