Jetzt neu: Wiederholungsbasierte Krafttests – Muskeln analysieren über die eGym Fitness App!

Wie ermittelst du dein optimales Trainingsgewicht? Fühlst du dich hierbei auch sicher, und weißt, ob du alles richtig machst? Du weißt sicherlich auch schon, dass etliche Studios, Trainer und Mitglieder bereits die Vorteile eines Trainings mit eGym Geräten genießen. Eines der nützlichsten und hilfreichsten Features ist dabei der regelmäßig durchgeführte Krafttest. So werden nicht nur deine … Mehr Jetzt neu: Wiederholungsbasierte Krafttests – Muskeln analysieren über die eGym Fitness App!

Unzensiert und ungekürzt: Wer steckt hinter den Kulissen der eGym Fitness App ?

Ich bin Lisa und als Product Owner für die eGym Fitness App dafür verantwortlich, dass wir das richtige Produkt entwickeln, das den größten Mehrwert für unsere Endkunden, und damit letztlich für dich, bietet. Es gibt endlos viele Möglichkeiten, um die eGym Fitness App weiterzuentwickeln und sie stetig zu verbessern. Unser Anspruch ist es jedoch, die … Mehr Unzensiert und ungekürzt: Wer steckt hinter den Kulissen der eGym Fitness App ?

Endlich: Mit der neuen eGym Trainingskurve ganz einfach deinen Trainingserfolg steigern!

Kennst du das: Sich zu sportlichen Aktivitäten aufzuraffen ist einer der entscheidenden Schritte zu einem gesünderen Lebensstil und zugleich einer der schwersten! Selbst wenn du es geschafft hast, bist du oft verunsichert, ob du überhaupt das Richtige machst, damit du dein dir gestecktes Ziel auch erreichst. Hierbei ist es egal, ob du abnehmen oder deine … Mehr Endlich: Mit der neuen eGym Trainingskurve ganz einfach deinen Trainingserfolg steigern!

Teil 5 – Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym zeigt positive Ergebnisse

Im letzten Teil unserer Diabetes-Reihe präsentieren wir die Ergebnisse der deutschlandweiten 6-monatigen Studie an eGym Geräten. Zusammenfassend lässt sich sagen: Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym hat einen sehr positiven Einfluss auf den Gesundheitszustand von Diabetes Typ 2-Patienten. Positive Zusammenhänge zwischen Training an eGym-Geräten und dem Langzeitblutzuckerwert (HbA1c) wurden in der Studie bestätigt Die von eGym … Mehr Teil 5 – Das Diabetes Trainingsprogramm von eGym zeigt positive Ergebnisse

3 Gründe, warum Du Krafttraining machen solltest

Krafttraining ist für die meisten Sportler ein fester Bestandteil des Trainings. Egal, ob Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, freien Gewichten oder Training an Geräten – Krafttraining wird Deine Fitness schnell verbessern und Dein Körpergefühl positiv verändern. Krafttraining gilt als Wunderwaffe zum Abnehmen oder für den Muskelaufbau und wirkt dabei besser als jedes Pulver auf dem … Mehr 3 Gründe, warum Du Krafttraining machen solltest

B2Soccer Turnier

15 Uhr, Soccerhalle Unterföhring bei München: Wir sind heiß. Heiß darauf, endlich auf den Rasen zu gehen, um zu zeigen, wie gut wir eGymees kicken können. Die Halle ist voll, die Stimmung gut und trotz dem Trubel relativ entspannt. Wir sind mit 5 eGymees zwar mit Abstand das kleinste Team, aber dennoch hoch motiviert für … Mehr B2Soccer Turnier

Mia San TUM, sponsored by eGym, goes Euromasters 2016

After this year’s impressive performance at Champions Trophy 2016 in Hamburg, the bar has been set very high for the perceived „underdogs“ from Munich. However, if anything, the TUM athletes exceeded all expectations, made a name for themselves and almost got a hold of the Overall-Sports Award. On November 3rd, 60 ambitious TU Munich students … Mehr Mia San TUM, sponsored by eGym, goes Euromasters 2016

Der eGym Krafttest – In 5 Sekunden zum optimalen Trainingsgewicht

Mit welchem Trainingsgewicht fängt man idealerweise an, wann erhöht man es und in welchem Maße sollte gesteigert werden? Das sind wohl die am häufigsten gestellten Fragen, wenn es um die Bestimmung des richtigen Trainingsgewichtes geht. Die aktuelle Praxis in vielen Studios, subjektive Einschätzung und Ausprobieren, ist nicht die effizienteste aber gängigste Vorgehensweise: Trainer weiß, welche … Mehr Der eGym Krafttest – In 5 Sekunden zum optimalen Trainingsgewicht

Activity Levels – Spiegel der momentanen Fitness

Wie viel Training muss sein? Die eGym Aktivitätslevel sind eine neue Trainingsauswertung in der eGym Fitness App und ein einfacher Weg, um zu verfolgen, welche Auswirkungen dein Training auf deine Fitness und Gesundheit hat. “Um deine Fitness zu verbessern, musst Du mindestens zweimal pro Woche trainieren!” Jeder hat diesen Satz schon gehört, aber stimmt das … Mehr Activity Levels – Spiegel der momentanen Fitness