Pontos eGym

É normal que as pessoas que frequentam o ginásio regularmente treinem exercícios de força e de resistência e que os façam com intensidades diferentes. Isto faz com que seja difícil de entender qual dos exercícios mais contribui para a saúde ou para a forma física. Qual é o melhor? Força ou resistência? Com que intensidade … Mehr Pontos eGym